Sport Ju-Jitsu 6. kyu

fehér/sárga csíkos öv

Erőnlét 
U8 - 5 fekvőtámasz
U10 és felette -10 fekvőtámasz

Ukemi Waza  - esések
Mae ukemi – előre esés U8 - 5 db  / U10 és felette 10 db
Ushiro ukemi – hátra esés U8 - 5 db  / U10 és felette 10 db
Yoko ukemi – oldalra esés (jobbra balra) U8 - 5 db / U10 és felette 10 db
Mae chugaeri – előre gurulás U8 - 3 db / U10 és felette 6 db
Ushiro chugaeri - hatra gurulás U8 - 3 db / U10 és felette 6 db

Ashi waza - állások, lépések

• Heiko dachi – semleges alapállás
• Fudo dachi - küzdőállás
• Tai sabaki (kitérés lépés nélkül)

Atemi Waza - támadások

• Oi tsuki - egyenes ütés – chudan
• Gyaku tsuki - egyenes ütés - chudan
• Kizami tsuki – elsőkezes egyenes ütés - chudan 
• Mae geri – egyenes rúgás - chudan
• Kizami Mae geri - első lábas egyenes rúgás - chudan

Uke Waza - védések

• Te barai- védés tenyérrel
• Soto ude uke – alkarvédés befelé
• Gedan barai – alsó alkarvédés kifelé

Nage Waza - dobások

• O soto otoshi – külső ledöntés
• O soto gari – nagy külső horogdobás
• O soto guruma (U14)
• Soto kaiten nage (U12)

Ne Waza - földharc
Osaekomi Waza  - leszorítások

• Kesa gatame – rézsutos leszorítás

Fusegi Waza  - Szabadulás a leszorításból

Oyo Waza - önvédelmi kombináció (duo system) 

• A2 - Marokfojtásból szabadulás: 2 kombináció

Ju randori - laza küzdelem (fighting system)

• Támadási felület: az öv és a nyak közötti rész KONTROLLAL (no contact).
• Ütés/rúgás- dobás+leszorítás

Elmélet

• Számolás 10-ig japánul
• öv megkötése, ruha összehajtása

KÖVETELMÉNY

A vizsgázónak be kell mutatnia az erőnléti feladatokat.

Ukemi Waza
A vizsgázónak szabályos eséseket és gurulásokat kell bemutatnia a korosztályának előírt számban.

Ashi Waza / Atemi Waza / Uke Waza.
A vizsgázónak uke segítségével be kell mutatnia a következő gyakorlatokat:

- Heiko dachi – Seiken tsuki chudan 10 db
- Heiko dachi - Te barai (Tai sabaki) 10 db

- Heiko dachi – Seiken tsuki chudan 10 db
- Heiko dachi - Soto ude uke (Tai sabaki) 10 db

- Heiko dachi – Seiken tsuki gedan 10 db
- Heiko dachi - Gedan barai (Tai sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Oi tsuki chudan 10 db
- Fudo dachi (Kamaite) - Te barai (Ashi sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Oi tsuki chudan 10 db
- Fudo dachi (Kamaite) - Soto ude uke (Ashi sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Oi tsuki gedan 10 db
- Fudo dachi (Kamaite) - Gedan barai (Ashi sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Gyaku tsuki gedan 10 db
- Fudo dachi (Kamaite) - Te barai (Ashi sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Gyaku tsuki gedan 10 db
- Fudo dachi (Kamaite) - Geadan barai (Ashi sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Mae geri chudan 10 db
- Fudo dachi (Kamaite) - Geadan barai (Ashi sabaki) 10 db

- Fudo dachi (Kamaite) - Kizami tsuki chudan 10 db (ütőpajzsra)

- Fudo dachi (Kamaite) - Kizami Mae geri chudan 10 db (rúgópajzsra)

Nage Waza / Ne Waza / Osaekomi Waza

A vizsgázónak uke segítségével be kell mutatnia a következő dobásokat és leszorításokat. Kiinduló pozíció: kumikata.

O soto otoshi – Hon kesa gatame 3 db

O soto gari - Hon kesha gatame 3 db

Soto Kaiten nage – Hon kesa gatame 3 db (12 év felett)

O soto guruma – Hon kesha gatame 3 db (14 év felett)

Fusegi Waza
A vizsgázó mutasson be egy szabadulástechnikát Hon kesa gatame leszorításból. (10 év felett)

Oyo WazaA vizsgázó – az általa ismert technikai elemekből - mutasson be kettő önvédelmi kombinációt az alább megjelölt támadásokra:

• kétkezes marokfojtás hátulról
• kétkezes marokfojtás oldalról (12 év felett)
• kétkezes marokfojtás szemből (12 év felett)

Iránymutatás a Duo System A2 sorozata.

Ju RandoriA vizsgázó - a korosztályának megfelelő Fighting System versenyszabályok szerint – mutasson be laza, de versenyszerű küzdelmi gyakorlatot.
2x1 perc küzdelem (U8-U10) A küzdelmek között 1 perc pihenőidőt kell biztosítani.
2x2 perc küzdelem (U12-U14) A küzdelmek között 1 perc pihenőidőt kell biztosítani.
2X3 perc küzdelem (U16 és felette) A küzdelmek között 1 perc pihenőidőt kell biztosítani.

Elmélet

A vizsgázó számoljon el japánul 10-ig.

A vizsgázó hajtogassa össze szabályosan a dogi-t

A vizsgázó szabályosan kösse meg az övet. (obi)

PONTOZÁS

Ukemi Waza (esések/gurulások)  - 5 pont
Ashi Waza (állások/lépések, kitérések) - 5 pont
Atemi Waza (ütések/rúgások) - 5 pont
Uke Waza (védések) - 5 pont
Nage Waza (dobások) - 5 pont
Ne Waza/Osaekomi Waza (leszorítások) - 5 pont
Fusegi Waza (szabadulás leszorításból) - 5 pont
Oyo Waza (önvédelmi feladatok) - 5 pont
Ju randori (küzdelem) - 5 pont
Elmélet - 5 pont

Elérhető pontszám: 50 pont
Sikeres vizsga: 30 ponttól

Az a vizsgázó, aki az erőnléti feladatokat nem teljesíti, nem vehet részt a vizsgán. (Ezért erre a feladatra pont nem jár!)
Nem folytathatja a vizsgát az sem, aki az Ukemi Waza (esés/gurulás) feladatokra 0-2 pontot kap.