Önvédelem

Önvédelmi kurzusokat megfelelő létszám esetén indítunk.
Hatékony önvédelmet megtanulni 2-3 hónap alatt nem lehet. A kurzusaink ezért hosszabb ideig tartanak, egyeztetve és igazodva a résztvevők igényeikhez és lehetőségeikhez. 

Hamarosan feltöltünk kedvcsinálóként egy-két egyszerűbb önvédelmi technika videóját .