Goshin Ju-jitsu 5. kyu

sárga öv

Az övvizsga nem tartalmaz erőnléti feladatokat. 

A vizsgán minden technikai követelményre be kell mutatni legalább 4 kombinációt. (2 dinamikus, 2 statikus támadás) A támadásokat a vizsgázó kéri a segédtől. Egy-egy kombináció között maximum 15 másodperc gondolkodási idő lehet. Ha ezalatt az idő alatt a vizsgázó nem kér támadást, akkor a vizsgabiztos jelöl ki egy atemit.

A vizsgaanyagban meghatározott kombinációk bemutatása után a vizsgabiztos jelöl meg egy dinamikus és egy statikus támadást. 

Ukemi Waza - esések

• Mae ukemi
• Ushiro ukemi
• Yoko ukemi
• Mai chugaeri
• Ushiro chugaeri
• Yoko chugaeri
• Zempokaiten

Kihon Waza - alapgyakorlatok

Dachi waza - állások

• Musobi dachi
• Heiko dachi
• Zenkutsu dachi 
  (Ayumi, Ashi sabaki, Ashi kotai, Mawate)

Atemi waza - támadások (oi/gyaku/kizami)

• Seiken tsuki 
• Mawashi tsuki
• Ura tsuki
• Tetsui tsuki
• Hiraken tsuki
• Uraken uchi
• Tate tsuki
• Kin geri
• Mae geri

Uke waza - védések

• Age uke
• Soto ude uke
• Uchi ude uke
• Gedan barai
• Te nagashi barai
• Kake wake uke

Nage waza - dobások, fölrevitelek

• Uki goshi
• O goshi
• Kiri otoshi (Irimi nage)

Kansetsu waza - feszítések

• Ude garami
• Ude osae

Temeshiwai - töréspróba

• 1 db törőlap törése "seiken" ököltartással

Kyusho Waza - életpontok

• Életpontok a karon