Goshin Ju-Jitsu 4. kyu

Narancssárga öv

Az övvizsga nem tartalmaz erőnléti feladatokat.

A vizsgán minden technikai követelményre be kell mutatni legalább 4 kombinációt. (2 dinamikus, 2 statikus támadás) A támadásokat a vizsgázó kéri a segédtől. Egy-egy kombináció között maximum 15 másodperc gondolkodási idő lehet. Ha ezalatt az idő alatt a vizsgázó nem kér támadást, akkor a vizsgabiztos jelöl ki egy atemit.

A vizsgaanyagban meghatározott kombinációk bemutatása után a vizsgabiztos jelöl meg egy dinamikus és egy statikus támadást. 

Ismétlés az 5. kyu anyagából. 
A vizsgáztató a sárga öv anyagából véletlenszerűen kér

• 2 atemi waza
• 2 uke waza
• 2 nage waza
• 2 kansetsu waza

kombinációt.

Kihon waza - alapgyakorlatok

Atemi waza - támadások

• Shuto uchi
• Haito uchi
• Hiza geri
• Yoko geri (keage)
• Kakato geri

Uke waza - védekezés

• Shuto uke

Nage waza - dobások

• O soto gari
• Ko soto gari
• Irimi nage
• Omote nage (irimi)

Kansetsu waza - feszítések

• Kote gaeshi
• Yubi kansetsu waza
• Ashi gake
• Tate hishigi
• Kanuki gatame (oi/gyaku)

Kyusho waza - életpontok

• Életpontok a törzsön

Temeshiwari - töréspróba

• 1 db törőlap törése "shuto" kéztartással.